Wenn wir anderen deren Worte oder Verhalten verzeihen, dann tun wir nicht den anderen einen Gefallen, sondern nur uns selbst. Wir befreien uns von einer seelischen Last und können so wieder lebendiger werden.

Wenn wir jemandem etwas nicht verzeihen können, dann sind wir mit unserer Wut, der Enttäuschung und unserem Groll noch an diese Person gebunden. Wir halten auch die Energie von Enttäuschung, Groll, Neid, Wut usw. in unserem Leben aufrecht und erleben diese in verschiedenen Bereichen unseres Lebens. Wohin bringen uns Energien wie Wut, Enttäuschung, Neid?

Genau! In den Keller!

Um frei zu werden und gute und unterstützende Kräfte in Ihrem Unterbewusstsein zu mobilisieren, können Sie diese Woche mit dieser Übung des Verzeihens beginnen.

In dieser Übung geht es darum, jemandem vollkommen zu verzeihen und ihn innerlich zu segnen. 

Sie verfassen einen Text, in dem Sie Ihrem MIFÖX das wünschen, was Sie selbst gerne hätten und wo Sie Neidgefühle haben. 

Des Weiteren schreiben sie in Ihren Text alles das, was sie am meisten schmerzt oder wurmt oder sie sogar auf die Palme bringt, in positiver Form auf. 

Schreiben sie hierzu einen Text, den sie sich diese Woche über immer wieder laut vorlesen. Immer wenn sie daran denken, können sie den Text, oder Sätze des Textes, die Ihnen im Gedächtnis geblieben sind, innerlich wiederholen.

Schreiben Sie den Text in positiv formulierter Weise.

Wenn sie z.B. aus dem gemeinsamen Haus ausziehen "mussten" und nun in einer kleinen Wohnung wohnen, dann können sie schreiben:

Ich bin froh, dass meine Kinder und mein MIFÖX im Haus wohnen bleiben können. Ich freue mich darüber, dass sie dort so viel Platz haben und den schönen Garten genießen können. Ich gönne Ihnen diesen Luxus aus vollem Herzen.

Ich weiß, das ist erst mal harter Tobak! Aber sie kommen durch diese Übung wunderbar an Ihre Triggerpunkte heran. Sie holen sie sozusagen hervor und bearbeiten Sie (ClearXProzess).

Ja, Sie wandeln sogar Neid und Bitterkeit in einen Segen für sich selbst. 

Lesen Sie sich Ihren Text laut vor. Kommen Störgefühle (Traurigkeit, Wut, Ohnmacht, Hass,...) in ihnen hoch, bearbeiten sie diese sofort mit dem ClearXProzess. (klopfen) oder dem PhoeniX (durchfühlen).

Dies ist sehr wichtig, denn das ist der Haupt-Teil, warum Sie diese Übung machen. 

Sie lösen diese Störgefühle mit dem ClearXProzess auf und holen sich die darin gebundene Kraft mit dem PhoeniX zurück.

Wenn Sie keine Gefühle von Neid oder Ungerechtigkeit mehr in sich tragen, dann wird sich Ungerechtigkeit in Ihrem Leben auflösen. 

Wenn sie sogar Großzügigkeit, Freude und Fürsorge ausstrahlen, kommen auch diese Eigenschaften in Ihrem Leben zu Ihnen zurück.

Hier habe ich meinen Text, der mich sehr unterstützt hat:

Ich vergebe meinem Ex-Mann voll und ganz. Ich spreche ihn von allen Anschuldigungen los und wünsche ihm von Herzen ein gutes uns schönes Leben. Ich wünsche ihm und seiner Partnerin Liebe, Gesundheit und Gottes Segen. Ich gönne Ihnen die gute Beziehung zueinander und zu allen anderen Familienmitgliedern. Ich wünsche Ihnen Freude, Spaß und einen guten Zusammenhalt. Ich freue mich über seinen beruflichen Erfolg und gönne ihm all seine Reichtümer. Ich wünsche ihm das alles aufrichtig und ehrlich. Ich weiß, dass mein Unterbewusstsein diese Wahrheiten in sich aufnehmen wird. In meinem Herzen gibt es keinen Stachel mehr. 

Gottes Liebe hat mich davon befreit.

Schreiben Sie jetzt Ihre Sätze auf und erleben Sie die Befreiung auf diesen verschiedenen Ebenen.