Dein Werkzeugkoffer für den Alltag

Wenn du heute auf den Beginn dieses Kurses zurückblickst, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass sich vieles verändert hat.

Vielleicht nicht alles.

Vielleicht gibt es auch Themen, die noch Aufmerksamkeit brauchen.

Doch du hast begonnen, genauer hinzuschauen.

Du hast gelernt, deine Gedanken, Gefühle und Reaktionen bewusster wahrzunehmen.

Du hast erkannt, dass nicht andere Menschen über dein Wohlbefinden bestimmen, sondern dass du selbst Einfluss darauf hast, wie du mit

den Herausforderungen deines Lebens umgehst.

Du hast Werkzeuge kennengelernt, mit denen du belastende Gefühle lösen, innere Ruhe stärken und wieder mehr Klarheit in dein Leben

bringen kannst.

Vielleicht hast du auch erkannt, welche Knöpfe bei dir besonders leicht gedrückt werden und wie du die Fernbedienung Schritt für Schritt

wieder in die eigene Hand nehmen kannst.

Das bedeutet nicht, dass es nie wieder schwierige Situationen geben wird.

Das Leben bleibt lebendig.

Menschen werden Dinge tun, die dir nicht gefallen.

Es wird Herausforderungen geben.

Doch heute hast du Möglichkeiten, anders damit umzugehen als früher.

Und genau das ist der Unterschied.

Dieses Kapitel soll dir helfen, das Gelernte mit in deinen Alltag zu nehmen.

Nutze die folgenden Seiten, um das Gelernte zu festigen und dir noch einmal bewusst zu werden, welche Werkzeuge dir besonders helfen.

Und dann feiere dich beim Reflektieren dessen, was du bereits alles geschafft, verändert und umgewandelt hast.

Denn manchmal sehen wir erst beim Zurückblicken, wie weit wir bereits gekommen sind.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du die Denkweise, die dir mehr innere Freiheit und Freude schenkt, nicht nur kennst, sondern dir

erlaubst, sie jeden Tag ein Stück mehr zu leben.

Für dich.

Und für deine Kinder.

Alles Liebe

Barbara Manuela Herdle